开云app手机版下载_生活告诉你，这样的中年女人最漂亮

人常说，男子四十一朵花，女人四十豆腐渣。迈向中年的女人上有老，下有小，责任继承，事情重负，压力山大，是人生最难爬坡的时候，黄脸婆是这个年事的代名词。爱美之心，人皆有之，怎样的中年女人魅力无穷，光线四射呢？01.念书的女人青春永驻 腹有诗书气自华，书中自有黄金屋，万般皆下品，唯有念书高。

这是先人对念书最好的诠释。念书，不出门而知天下事；念书，由愚蠢走向睿智；念书，让灵魂升华；念书，让人生更有价值，生活更充实。精神的充实让你由内而外散发特有的气质，最美的衣饰也装扮不出来，最高级美容师也描不出的神情。天天，当你干完该干的事情，忙完家务，摆设好老人孩子，抽出一点空闲时间，泡一杯清茶，闲庭静坐，沐浴阳光，品读有营养的书籍，罗致英华，提升自身素养。

或夜深人静，台灯下夜读，写点随笔，自娱自乐，让灵魂通透，生命更显张力。念书的女人是漂亮的，正如著名女作家毕淑敏：“日子一天天地走，书要一页一页地读。清风朗月，水滴石穿，一年、几年、一辈子读下去。

书就象微波，从内到外震荡我们的心，徐徐的加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸出来了。”女人不行不念书，世界因女人的存在而漂亮，女人因书籍滋养而变得越发聪慧。

爱念书的女人走到那里都是一道漂亮的风物，她可以貌不惊人，但内在的气质会让人折服，谈吐优雅，仪态清丽，天然的质朴和蕴藉混淆。静如凝重岁月，动如柔软流水，行如洒脱风云，坐如出水芙蓉；群聚而脱颖，独处而自省；悟出生命的真谛，诠释人生的价值，将生活演绎的有滋有味。爱念书的女人有胸怀，有理想，在她的人生字典里没有放弃，只有进取，即是平凡的如一片叶，也要将这片叶镌刻的精致绝伦，与众差别，在人生的四季绽放纷歧样的绚丽。知识的滋养，让女人吮吸甘甜的乳汁，青春永驻！ 02.有多自信的女人就有多漂亮 念书能提升素养，自信如挚友，协助你塑造内在美。

若一小我私家容颜妩媚，妖怪身材，穿着时髦，心田不乐观，不努力进取，犹如一朵枯萎的花，永远带不来妖冶与色泽，别人也不愿意来往。那些优雅，从容，高尚，淡定者未必个个都有花容月貌之貌，沉鱼落雁之容，而是自信者散发出的魅力。

一小我私家越自信，她的性格越迷人，一小我私家也就显得越漂亮。充满自信心的人之所以与众差别，她会享受生活，笑看风云，淡泊名利，拿得起放得下，明白体现人生价值，她能有意识地追求和体现人格的魅力和坚定的自信。简爱这个普通妇女的艺术形象，之所以能够震撼和熏染一代又一代各国读者的心灵，正是因为她以自信和自尊为人生的支柱，这是她的人格魅力得以充实展现。岁月不饶人，当中年的你已失去昨日的容颜，不必再为你的貌而烦劳，因为“一小我私家越自信，他的性格就越迷人。

”增加几分自信，你便增加几分漂亮！ 最近，一名胖到200斤的美国女人Sarah爆红网络。令她一举成名的，恰恰是她敢于打破通例，用自信扮美自己的乐活精神。她曾为世俗低头，减肥、复胖、绝望、自卑，厥后Sarah决议不再自虐，而是以胖为美，与自己的身材宁静共处。

她研究美妆，并将最合适的衣服穿着上身。从陌头休闲到漂亮混搭，从优雅名媛到时尚清新，就连紧身睡衣和泳装也被她驾驭的别有风味。并将这种特立独行酿成事业，不仅成为时尚博主，更建设起自己的时尚导购网站。在Sarah的世界里，永远不会因为不够瘦而自卑。

“你瘦你的，我胖我的，我们只是胖瘦的关系，并不是对错的关系，更无关妍媸。”这种态度让她不仅与那些“完玉人孩”同框气场强大，更为她迎来童话般的恋爱。水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉，人因自信而美，自信的人从容漂亮，舒展自如，自信的人焕发色泽，精神丰满，自信的人事情驾轻就熟，游刃有余，自信的人温暖阳光，散发正能量，自信的人充满活力，青春永驻。

中年的你，履历人生的风雨霜寒，尝遍生活的苦辣酸甜，已经编成一本厚重的无字书，加之你不停地充电，珍爱自己，热爱生活，热情事情，没有过不去的坎，只有一次又一次的走向成熟，走向乐成，你永远美如绽放的玫瑰，魅力四射，永不干枯。03.有兴趣喜好的女人 兴趣是最好的心理咨询师，让你情绪稳定，红尘恩怨，风轻云淡；兴趣是最好的医生，百病可除，身体康健。天天，凭据自己的嗜好，造就兴趣喜好。一日之计在于晨，迎着微风，接受第一缕阳光，或健步奔跑，或静赏美景，或舞剑弄棒，或天人合一太极，或高歌一曲，……，只要纵情，愉悦，烦忧随风而逝，为天天有个美意情开好头。

无论你多忙，都要抽出一个小时的时间，造就这些兴趣喜好，风雨无阻，四季不休，持之以恒，让你心情愉悦，身体康健。音乐，能让我们走出逆境，迎接春天。

人生在世，不如意事十之八九。当你情绪降低，生活无光时，弹一曲古筝，静赏琴声悠扬，寄托忧思，如东风十里，绿意盎然。或闲暇时抚一曲，修身养性，顿悟人生，胸怀宽阔，容天下能容之事，笑天下可笑之事。写字画画属于生活中比力优雅的艺术行为，利益多多。

当心中郁闷时,它能使你解脱;顿生狂喜时,又能让你头脑岑寂,书法与太极拳有相通之处,与气功有异曲同工之效。“一管在手,万念俱消”。书画创作时，需绝虑凝思，心平气静,一心追求墨迹的完美，使大脑“入静”。

它无疑是一种很好的精神寄托法。当一部作品完成之后,便有一番美的艺术享受。

创作欲获得满足,喜悦之情油然而生,赏心悦目的良性刺激,对身心康健是一副活化剂。书画家特别是山水画家,大多处世乐观,为人豁达,心胸开阔。得益于他们壮游万里,饱览大好河山无限风景之后的坦荡胸襟,甚至超然的态度。书画能使人埋头养性，心理康健，心胸开怀，但没有运动，会防碍身体吗？其实，书画中的运笔自己就是一种较全面的体内运动,它能使体内脏器获得推拿,血液循环加速,新陈代谢旺盛,起到药物起不到的作用。

我有位姨爷，耄耋之年，鹤发童颜，笔走龙蛇，无人不佩服，敢与岁月竞风骚，不愧为地方上有名誉的书画家。04.睡眠富足的女人 女人的美是睡出来的，这话不假。同事小李爱妆扮，用高等化妆品，涂脂抹粉，衣着时尚靓丽，咋一看很美，细看圆脸苍白无光泽，眼神没灵气，说话也有气无力，人无精气神。

一问才知道，她爱熬夜看手机，每晚一点左右才睡。她老埋怨化妆品不给力，殊不知这是睡眠不足惹的祸。失眠将会导致内排泄失调，增加心脑血管病和癌症风险。

中年妇女更应明白养生之道，睡眠是蓄养能量的历程，补养的历程。女人天天保持八小时睡眠，早睡早起，与太阳同步。加之中午一小时的午休，将会使你的皮肤润滑细腻白皙，任何护肤品无法相比的。富足的睡眠使你精神充沛，信心十足，活力四射，头脑清醒，事情效率高。

挺胸抬头，意气风发，充满正能量。但切忌贪睡，太阳升起还懒床，阳气受制，百病缠身，容易得抑郁症。人这一生，好好用饭，好好睡觉，这也是人生的头等大事，白昼有说有笑，晚上睡个好觉，心情好，睡眠好，人的身体才气康健，人活在世上，康健最重要。

睡欠好，百病生；睡得好，百病消。会休息的人才会明白事情！睡眠占到人类寿命的三分之一，这是人类生存的规则！ 希望中年的你，遵循养生之道，睡出漂亮，睡出幸福，睡出魅力四射，让你的人生越来越精彩。

中年女人更在乎美，更需要美，从现在做起来塑造美，读万卷书，行万里路；自信阳光，魅力无穷；喜好广泛，内在富厚；睡眠富足，亮丽人生。用气质，内在，阳光最淳朴的美来描绘你的人生蓝图，所到之处将色泽照人。

作者：王渤，甘肃白银市会宁人，自由撰稿人，通报正能量，书写亮丽人生。

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